반복되는 통증, 치료시기와 병원의 선택 그리고 근본적인 치료가 중요합니다.

더나음 신경외과는 비수술적 척추/관절 통증 클리닉을 통해 하루의 시작이

​편안할 수 있도록 더나음을 선사하겠습니다.

일자목

일자목이란?

일자목(거북목) 무심코 지나치면, 목 디스크로 이어집니다.

일자목이란, 목의 뼈가 일자로 굳어지게 되면서 나타나는 질환을 말합니다. 정상적인 경추 구조는 C자 형태로 척추의 커브를 나타내고 있어야 하는데, 일자 형태의 수직으로 변형된 상태를 일자목이라하며 일자 형태의 목이 어깨 선상보다 더 앞으로 나온 상태를 거북목 또는 거북목 증후군이라 합니다.
일자목은 충격완화 능력이 떨어지게 되어 외부 충격이 분산되지 않고 목과 머리, 어깨에 직접적으로 전달되며 목의 특정 부위에 하중이 집중되기 때문에 디스크의 퇴행이 촉발되거나 목디스크로 발전될 수 있습니다.

​거북목

일자목 증상 체크하기

ㅁ    목과 어깨 주위가 뻐근하고, 눈이 쉽게 피로해진다.

ㅁ    목을 돌리거나, 어깨를 들어올릴 때 힘들어지고, 소리가 발생한다.

ㅁ    관절염처럼 손가락 마디가 쑤시거나 손가락 끝이 시리고 저리다.

​ㅁ    등이 구부정하고 고개가 앞으로 나와 있다.

​ㅁ    책상에 오래 앉아 있지를 못하고 어지럼증과 불면증이 동반한다.

일자목(거북목) 원인

1    지나치게 높은 베게를 사용하는 경우

2   장시간 컴퓨터나 스마트폰을 자신의 눈 높이 보다 아래로 보는 경우

3   장시간 눈 높이 보다 높은 모니터를 향해 목을 앞으로 쭉 뺀 상태로 작업하는 경우

4   책, 신문 등을 바닥에 두고 내려다 보는 습관의 경우

5   사고나 외부로의 직접적 충격으로 인하여 목뼈와 경추 관절에 손상이 발생한 경우

6   과체중으로 인하여 신체의 무게중심이 바뀌는 경우

 

일자 허리란?

측면에서 보았을때 완곡한 C자 형태가 정상적인 허리 형태 입니다.

장시간 동안 허리를 구부리고 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세 습관은 정상적인 척추의 S자 곡선을 일자로 펴지게 만들고, 골반을 뒤틀리게 만들 수도 있습니다. 이처럼 허리가 일자로 펴지게 되면 전반적인 척추 만곡에 영향을 미치게되어 일자목 증후군, 목디스크, 굽은 등, 허리 디스크 등이 동반될 수 있습니다.

일자허리 증상 체크하기

ㅁ    바닥이나 벽에 등을 기댈 때에, 손이 허리부분으로 들어가지 않는다.

ㅁ    굽은 허리 부위의 척추 극돌기가 과도하게 튀어나와 변색되었다.

ㅁ    허리를 뒤로 젖히기 힘들다.

​ㅁ    똑바로 누워 있을 때, 허리 통증이 발생하여 자꾸 뒤척이게 된다.

일자허리 원인

1    장시간 구부정한 자세로 컴퓨터를 하는 경우

2    무거운 물건을 자주 드는 경우

3    평소 다리를 꼬고 앉는 자세 습관을 가진 경우

4    자주 쇼파에 누운 듯이 걸 터 앉는 경우

5    장시간 뒤로 기대어 오래 운전하는 직업인 경우

 

오십견이란?

'만성적 어깨 통증과 운동 장애를 유발하는 오십견'

유착성 관절낭염으로 오십견으로 잘 알려진 이 질환은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭의 퇴행성 변화로 관절낭이 두꺼워져 어깨 뼈, 관절에 달라 붙어 염증이 생기고, 이로 인해 어깨가 단단히 굳으면서 통증 유발 및 어깨 움직임을 제한하게 됩니다.

오십견 증상 체크하기

ㅁ    세수, 물건들기, 옷 뒤의 단추 채우기 등 일상생활에서 불편함을 느낀다.

ㅁ    수면 시 어깨 통증으로 인해 숙면을 못 취한다.

ㅁ    통증이 심할 경우, 팔을 들어올리거나 뒤로 젖히지 못한다.

​ㅁ    바늘로 찌르는 듯한 어깨 통증이 발생한다.

​ㅁ    외상과 상관없이 팔을 조금만 움직여도 통증이 발생한다.

오십견 원인

1    근막통증증후군, 어깨 관절 내 염증, 힘줄의 이상 등이 생긴 경우

2    어깨 질환이 적절히 치료되지 않고 오래되어 관절 주변 조직들이 굳게 되는 경우

3    고지방증(당뇨병, 갑상선 질환 등의 내분비질환)의 경우

4    스트레스와 같은 심리적인 요인으로 인한 경우

 

허리디스크란?

젊은층에서도 발견되는 허리디스크

허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출되어 주위의 신경을 눌러 요통, 방사통 등의 통증을 유발하는 증상을 말합니다.
척추뼈 사이의 말랑말랑한 조직을 디스크(추간판)라고 하는데, 나이가 들어감에 따라 이를 둘러싸고 있는 섬유륜에 균열이 발생하면서 디스크 중심에 있는 수핵이 섬유륜 밖으로 비집고 나와 신경을 누르면서 허리 통증을 유발하게 됩니다.

허리디스크 증상 체크하기

ㅁ    허리 통증과 다리 쪽으로 뻗치는 저린 증상, 당기는 증상이 있다.

ㅁ    누워 있거나 서 있으면 증상이 조금 경감된다.

ㅁ    기침, 재채기를 할 경우 통증이 더욱 심해진다.

​ㅁ    신경이 눌리는 부위에 따라 보통 한 쪽 다리에 통증이 발생한다.

​ㅁ    허리를 숙이거나 뒤로 넘기는 동작이 불가능하다.

ㅁ    발등이나 발가락을 움직이기 어렵고, 까치발로 설 수 없다.

ㅁ    엉덩이가 한 쪽으로 빠진다.

​ㅁ    허리 통증과 함께 다리가 저리거나 감각이 없다.

허리디스크 원인

1    노화로 인해 낮아진 밀도와 디스크의 퇴행이 진행된 경우

2    장시간 의자에 앉아서 생활하는 직장인, 학생, 사무직의 경우

3    잘못된 자세로 무거운 물건을 드는 경우

4    목에 과도한 무리가 가는 자세나 운동을 하는 경우

5    교통사고 등의 외상으로 인한 충격이 있을 경우

 

목 디스크란?

"바른 자세 유지와 꾸준한 스트레칭으로 목디스크를 예방하세요!"

목디스크는 의학 전문용어로 경추간판탈출증이라고도 합니다.
척추뼈 사이의 말랑말랑한 조직을 디스크(추간판)라고 하는데, 나이가들어감에 따라 이를 둘러싸고 있는 섬유륜에 균열이 발생하면서 디스크 중심에 있는 수핵이 섬유륜 밖으로 비집고 나와 신경을 누르면서 목 통증은 물론 어깨, 손등에 마비 증상 및 통증을 유발하게 됩니다.

목 디스크 증상 체크하기

ㅁ    손 저림이 자주 일어나는 편이다.

ㅁ    두통이 심하며 목이 뻐근한 경우가 많다.

ㅁ    어깨 통증 / 등 통증이 빈번하게 일어난다.

​ㅁ    통증이 심해 숙면을 못하는 경우가 많다.

​ㅁ    목을 뒤로 넘길 때 팔, 등, 어깨 등이 아프다.

목 디스크 원인

1    일자목(거북목) 또는 역C자목 같은 증상이 있는 경우

2    베개를 높게 베고 자는 자세 습관이 지속되는 경우

3    잘못된 자세와 생활습관이 장기간 지속되는 경우

4    교통사고 등의 외상으로 인한 충격이 있을 경우

 

척추측만증 이란?

"척추 및 관절을 도수, 교정치료를 통하여 자세 및 체형을 잡아 치료 할 수 있습니다.”

건강한 척추는 정면에서 보았을 때 일자로 반듯하지만, 척추가 어느 한 쪽으로 휘어진 것을 척추 측만증이라고 합니다.

다시 말해 척추가 C형 또는 S자형으로 휘어지는 증상입니다.
성장기의 척추 측만증의 경우 방치하면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
치료시기를 놓치거나 제대로 된 치료를 받지 못한다면 척추 변형이 급격하게 나빠질 수 있습니다.

척추측만증 증상 체크하기

ㅁ    좌우 골반의 높이가 다르거나 다리 길이가 차이가 난다.

ㅁ    허리를 구부렸을 때 한 쪽 등이 더 튀어나와 있다.

ㅁ    바른 자세로 서 있을 때 한 쪽 갈비뼈가 더 튀어나와 보인다.

​ㅁ    바른 자세로 서 있을 때 좌우 어깨 높이가 다르다.

​ㅁ    골반이나 다리에 자주 통증이 발생한다.

​ㅁ    뒤에서 보았을 때 양팔과 몸의 간격이 동일하지 않다.

척추 측만증의 원인

1    기능성 측만층의 경우

    -  잘못된 자세와 생활습관, 편식 등의 영양 불균형으로 인한 발생.
    -  장시간 앉아서 공부하는 청소년기에 많이 발생, 이후 사무직 직장인에게 주로 발생

2    척추측만증은 원인이 명확하게 잘 알려져 있지 않은 특발성 척추측만증이 80% 이상의 비율을 차지하면서 가장 흔함.

 

골반통증(골반 불균형)이란?

“골반이 틀어지면 엉덩이, 허리, 다리 통증의 원인이 됩니다.”

골반은 신체의 기둥인 척추를 받쳐주는 주춧돌 역할을 합니다.
골반은 척추의 끝 쪽 부위인 천골과 마골, 그리고 좌우로 크고 넓게 형성된 장골뼈로 구성되어 있습니다. 골반은 위로 척추, 아래로는 다리와 연결되어 신체의 무게중심이라고 볼 수 있는데, 이 같은 골반이 일상생활에서 잘못된 습관이나 자세로 인해 점진적으로 틀어지게 됩니다.
틀어진 골반은 좌우 밸런스를 깨는 것은 물론 전신체형 불균형, 만성통증 등의 원인이 되므로 조속한 시기에 교정하는 것이 중요합니다.

골반통증 증상 체크하기

ㅁ    신체 불균형으로 각종 척추 질환, 근막 통증, 요통, 골반 통증, 관절 통증이 있다.

ㅁ    걸음걸이 형태가 뒤뚱거린다.

ㅁ    사타구니 부위와 아랫 배 부위에 통증이 있다.

​ㅁ    꼬리뼈 양쪽으로 통증이 있다.

​ㅁ    골반 통증과 함께 무릎이나 발목, 다리 통증이 있다.

골반통증(골반 불균형)  원인

1    다리를 꼬고 앉는 자세나 굽이 높은 하이힐을 장시간 착용할 경우

2    여성의 경우 임신과 출산으로 인한 경우

3    잘못된 자세와 생활습관이 장기간 지속되는 경우

4    척추측만증, 휜다리, 평발 등 체형 불균형으로 인한 기능적 원인의 경우

 

섬유근막통증이란?

'근육 뭉침으로 인한 만성 통증'

섬유근막통증은 근막 조직의 손상이나 근육세포 내 칼슘 농도 이상 등으로 발생하는 목 질환입니다. 주로 목과 어깨 등에서 시작한 통증이 시간이 지날수록 전신으로 퍼져나가는 것이 특징입니다.
만성화가 진행되면 수면장애. 근육 경련, 운동 범위 감소, 근육 약화 및 자율 신경계 증상 등의 다양한 증상으로 이어질 수 있어 빠른 시일 내에 진료를 받는 것이 필요합니다.

섬유근막통증 증상 체크하기

ㅁ    목과 어깨 사이에 쑤시는 듯한 통증이 주로 나타난다.

ㅁ    특정 위치에 극심한 통증이 발생하는 압통점이 있다.

ㅁ    근육 부위에 딱딱한 조직이 만져진다.

​ㅁ    목 부위의 통증과 함께 뒤통수가 당겨지는 느낌이 든다.

​ㅁ    만성적인 증상의 경우 통증으로 인한 수면장애, 우울증, 두통이 동반된다.

섬유근막통증 원인

1    고정적인 자세로 오래 일하는 습관을 가진 경우

2    잘못된 걸음걸이 또는 바르지 못한 자세와 생활 습관을 가진 경우

3    자동차 사고에 의한 목이나 허리 염좌 발생의 경우

4    만성피로, 부족한 수면, 비타민 부족의 경우

5    반복적인 작업 환경에서 바르지 못한 자세로 일을 지속하는 경우

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